اكنون كه در فصل زمستان به سر مي بريم بهتر است كه  خواص شلغم

بدانيم شلغم داراي ويتامين هاي آ ب پ ث و فسفر وگو گرد ومنيزيم ويد وگمي ارسنيك است

وجود ارسنيك  از جذام حلو گيري نموده و به علت فسفر براي اعصاب

ومغز و حا فظه و هم چنين  به خا طر سلولز پاك كننده روده و دارا بودن

 آنتي بيو تيك براي زكام و سرما خوردگي مفيدبو ده  و پايين آورنده فشار

خون  وبراي كليه و مثانه ثمر  بخش مي باشد